211service.com
Aplikacja, która pomoże Ci lepiej spać
Mamy tendencję do myślenia o śnie jako o dość nieskomplikowanym technicznie doświadczeniu. Poduszka jest i prawdopodobnie pozostanie urządzeniem zdecydowanie nie cyfrowym. Ale firma o nazwie Zeo uważa, że technologię można wykorzystać do poprawy nie tylko naszego codziennego życia, ale także życia nocnego. Opracowała aplikację, która wraz z zestawem słuchawkowym mierzy aktywność mózgu, aby śledzić ilość czasu spędzaną w różnych fazach snu.
Ideą aplikacji jest dostarczenie danych, które pomogą Ci lepiej spać w nocy. W szczególności współzałożyciel Zeo i zwycięzca TR35 Ben Rubin powiedział Reuters, chcesz zoptymalizować, aby uzyskać jak najwięcej snu REM i głębokiego snu, które według naukowców są bardziej regenerujące. (Zeo ma naukową radę doradczą z wymagane imponujące powiązania : Harvard, Northwestern, UC Boulder. Plus ten facet .) Pod koniec nocy Zeo poda Ci wynik snu ZQ informujący o tym, jak dobrze spałeś – chociaż jest to prawdopodobnie coś, co już masz intuicyjne wyczucie.
Chociaż sama aplikacja jest darmowa, sama aplikacja jest bezużyteczna. Musisz kupić pałąk, który synchronizuje się z aplikacją, a to będzie cofniesz 99 $ . Ta opaska (ze stacją dokującą) zostanie wysłana 26 października. Aplikacja działa zarówno z systemem iOS, jak i Androidem.
Zeo od jakiegoś czasu zajmuje się monitorowaniem snu konsumentów, tylko za pomocą szafki nocnej, a nie aplikacji na smartfona. Obejrzyj film o oryginalnym systemie Zeo tutaj. Kiedy David Pogue po raz pierwszy zrecenzował system przyłóżkowy Zeo w 2009 roku, kosztował 400 USD. Ale już to 149 . Oprócz sklepu internetowego możesz też kup Zeo w Best Buy tej jesieni lub w sklepach Apple w Europie.
Raport Reutersa nawiązywał do faktu, że nie wszyscy są przekonani o dokładności danych Zeo. Rubin twierdzi, że Zeo jest 7/8 tak dokładny, jak zaawansowane technologicznie laboratorium snu. Ale ocena snu najwyraźniej ma pewien stopień subiektywności; powiedział również, że dwóch ekspertów od snu, którzy uzyskali ten sam rekord, zgodziłoby się ze sobą tylko w 83% przypadków.
Rubin po raz pierwszy wpadł na pomysł Zeo w 2003 roku, kiedy był juniorem w Brown. Jak on powiedział Wired, Słynne słowa, że jem w sposób ciągły, powiedziałem, że mogę to zrobić do końca przerwy świątecznej - to było we wrześniu 2003 - i zajęło to solidne 4 i pół roku od poczęcia do uruchomienia.
OK, więc Zeo śledzi Twoje dane dotyczące snu – ale co to właściwie? robić aby lepiej spać i czuć się bardziej wypoczętym? Jedną z najfajniejszych rzeczy, jakie robi, jest budzenie Cię w idealnym momencie cyklu snu. Jeśli naprawdę przyjrzysz się, jak ktoś może czuć się wypoczęty rano, chcesz poznać jego sen REM, sen głęboki, sen płytki i jesteś w stanie zmapować optymalny czas budzenia się w określonym oknie, powiedział Rubin dla Wired.
Inną rzeczą, jaką oferuje Zeo, jest program coachingowy, który popycha Cię na drogę do stylu życia, który promuje lepszy sen. To dość oczywiste - ćwicz więcej, pij mniej kawy - ale z danymi, które to potwierdzają, rada nabiera pewnej wagi, której w przeciwnym razie może jej brakować. Nie chcesz mieć tak żenująco niskiego wskaźnika snu ZQ przez całe życie, prawda?