211service.com
Czy jesteś gotowy postawić przeciwko swojemu smartfonowi?
Jak idzie twoje noworoczne postanowienie? Nie sądziłeś, że ktoś zapyta o to we wrześniu, prawda? O tej porze roku większość tych, którzy podjęli uchwały, poniosła porażkę , jeszcze jedno przypomnienie tego, jak słabi jesteśmy w trzymaniu się naszych celów samodoskonalenia.
Jednak pomimo skłonności Amerykanów do spożywania cheeseburgerów i napojów gazowanych, kupowania niepotrzebnych rzeczy i unikania ćwiczeń za wszelką cenę, optymistycznie patrzę na naszą zdolność do podejmowania lepszych decyzji dzięki nowej klasie aplikacji motywacyjnych. Pomyśl o nich jako o obliczonym ja plus kopniak w tyłek.
Najnowszy przykład tego trendu pojawił się niedawno, kiedy Siłownia , aplikacja zachęcająca do ćwiczeń, ogłosiła integrację z mobilnym trackerem ćwiczeń RunKeeper . GymPact pozwala Ci przeznaczać pieniądze na swój cel fitness. Ćwicz tyle razy w tygodniu, ile powiedziałeś, a otrzymasz je z powrotem, plus trochę. Jeśli nie osiągniesz swojego celu, stracisz gotówkę. Od tego tygodnia aplikacja działa podczas biegania i chodzenia, a nie tylko meldowania się na siłowni.
Takie aplikacje nazwałem Warstwa dobrego zachowania; Atlantycki Alexis Madrigal nazwał to trendem Programowalny własny . GymPact to początek czegoś ogromnego, klasy aplikacji, które wykraczają poza zwykłe śledzenie zachowań, aby je zmienić. Jesteśmy bliscy posiadania smartfonów, które potrafią ostrzec nas zanim się przejadamy i portfele mobilne (lub nawet okulary ) że ogranicz głupie zakupy . A zachęty finansowe to tylko jeden element układanki.
Istnieje cała masa kreatywnych możliwości motywacyjnych, które czekają na odkrycie. Widzieliśmy już skale, które tweetnij swoją wagę , ale wyobraź sobie aplikację, która automatycznie publikuje na Twoim kanale na Facebooku informacje o Twojej nocnej imprezie ze śmieciowym jedzeniem, a nawet zmienia Twoje zdjęcie profilowe na coś okropnie wyglądającego za każdym razem, gdy zamawiasz fast food. Czy to zadziała jako motywator?
Nie wiemy i właśnie dlatego warstwa dobrego zachowania jest tak kusząca. Wiemy, że ludzka motywacja jest różnorodne zjawisko . Pozostaje do ustalenia, jak wiele różnych dźwigni – finansowej, społecznej, moralnej – ma znaczenie. Dane z aplikacji takich jak GymPact pozwolą nam lepiej zrozumieć, jak dokonywać lepszych wyborów.
Jeśli pomysł aplikacji mobilnej nakłaniającej Cię do innego zachowania brzmi przerażająco, pomyśl, że już się pojawił. Ciągle jesteś zachęcany do klikania reklam lub udostępnij więcej danych osobowych ; jedyną różnicą jest to, że aplikacje, o których mówię, są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci osiągnąć wyznaczone cele.
Jedną z rzeczy, które najbardziej lubię w aplikacjach motywacyjnych, jest to, że dają możliwość przynajmniej częściowego ominięcia brzydkiej debaty politycznej. W 2008 roku ekonomista Richard Thaler i profesor prawa Cass Sunstein opublikowali książkę pt Szturchać , dostarczając dowodów na to, że drobne zmiany w kontekście mogą zmienić nasz proces decyzyjny, i argumentując, że rząd powinien zaangażować się w pomoc w zachęcaniu nas do takich rzeczy, jak oszczędzanie na emeryturę.
Książka pomogła Sunsteinowi, który przez pewien czas pełnił funkcję cara regulacyjnego Obamy, cel Glenna Beck . A ogólna koncepcja bodźca – zwana libertariańskim paternalizmem – pozostaje kontrowersyjna w niektórych kręgach.
Teraz jestem bezwstydnym fanem libertariańskiego paternalizmu. Ale jestem jeszcze bardziej fanem całkowitego unikania debaty za pomocą odpowiedniej technologii. Nie każdy zły wybór może zostać zmieniony przez aplikację mobilną, ale biorąc pod uwagę, jak wiele głównych problemów w kraju – otyłość, zadłużenie, wskaźniki rezygnacji – dotyczy silnej woli, nie mogę się powstrzymać, by nie zaszkodzić warstwie dobrego zachowania.
Krótko mówiąc, jesteśmy grubi, leniwi i zadłużeni. I pozostawieni samym sobie, prawdopodobnie tak zostaniemy. Ale rozwiązanie — przynajmniej jego część — może być w naszych kieszeniach.