Dlaczego utrata wagi jest łatwiejsza na dużych wysokościach

Chcesz zrzucić kilka kilogramów na następne wakacje? Kieruj się w góry, im wyższe, tym lepiej.

Naukowcy z Niemiec przebadali 20 otyłych mężczyzn zarówno na małej wysokości w Monachium, jak i podczas tygodniowego pobytu na wysokości 8700 stóp, na stacji terenowej w pobliżu szczytu najwyższej góry Niemiec, Zugspitze. Uczestnicy stracili średnio dwa funty w tym tygodniu i utrzymali je przez następny miesiąc, bez żadnych zmian w diecie lub poziomach aktywności. Podczas pobytu na dużej wysokości mężczyźni mieli nieograniczony dostęp do żywności i ograniczali się do krótkich spacerów.

Naukowcy odkryli, że podstawowy metabolizm wzrósł na dużych wysokościach, choć nie jest jasne, dlaczego. Poziom leptyny, hormonu znanego z tłumienia głodu, również wzrósł, być może w odpowiedzi na obniżony poziom tlenu. Uczestnicy jedli mniej, nawet po ustąpieniu objawów choroby wysokościowej. I nadal jedli mniej po powrocie do Monachium, przynajmniej podczas czterotygodniowego okresu kontrolnego badania. Badanie zostało opublikowane w tym miesiącu w czasopiśmie Otyłość .

ukryć