211service.com
Jak inteligentny zegarek może przewidzieć Twój poziom szczęścia?
Jednym z ważniejszych wyzwań życia w XXI wieku jest wymyślenie, jak być szczęśliwym. Nie brakuje porad. Arystoteles napisał, że szczęście to stan działania. Jeden zespół naukowców odkrył, że można zwiększyć poziom szczęścia, otaczając się szczęśliwymi ludźmi. Rzeczywiście, każda szczęśliwa osoba w twoim życiu podobno zwiększa twoje szczęście o około 9 procent.
Ale nauka o szczęściu jest utrudniona przez poważny problem pomiaru. Jak możemy dokładnie zmierzyć poziom szczęścia, a następnie wykorzystać te dane do przewidzenia, kiedy i jak dana osoba będzie szczęśliwa w przyszłości?
Dziś otrzymujemy swego rodzaju odpowiedź dzięki pracy Pascala Budnera i kumpli z Massachusetts Institute of Technology w Cambridge. Ci faceci znaleźli sposób na wykorzystanie inteligentnego zegarka do mierzenia i przewidywania szczęścia.
Zastosowana technologia to inteligentny zegarek Pebble podłączony do smartfona z systemem Android, z których każdy obsługuje aplikację, która zbiera, a następnie wyświetla dane. Zegarek zbiera dane, takie jak tętno i poziom aktywności. Aplikacja na smartfona umożliwia użytkownikom zgłaszanie, jak szczęśliwi i aktywni się czują, za pomocą happimetru, który sugeruje nastrój użytkownika i pozwala zmienić go, jeśli jest nie tak.
Sugestie Happimeter opierają się na tradycyjnym postrzeganiu przez psychologów szczęścia jako parametru o dwóch wymiarach: pobudzeniu i walencji. Pobudzenie odzwierciedla gotowość do działania lub poziom aktywności i jest związane z większą czujnością niż zwykle i wyższym ciśnieniem krwi lub tętnem. Zespół mierzy podniecenie w skali nieaktywne, aktywne lub bardzo aktywne. Walencja jest miarą poziomu szczęścia użytkownika: uczucie bardzo przyjemne, przyjemne lub nieprzyjemne.
Daje to dwuwymiarową przestrzeń, w której użytkownicy mogą znajdować się w jednym z dziewięciu różnych stanów. Na przykład bycie bardzo aktywnym i nieprzyjemnym jest stanem złości, podczas gdy uczucie bardzo przyjemnego i nieaktywnego jest stanem relaksu.
Użytkownicy są proszeni o wybranie stanu cztery razy dziennie, ale mogą również wybrać wprowadzenie stanu w dowolnym momencie. Ponadto aplikacje rejestrują czynniki zewnętrzne, takie jak lokalizacja użytkownika, dzień tygodnia, godzina i warunki pogodowe.
Budner i jego współpracownicy zrekrutowali 60 osób do noszenia inteligentnego zegarka w ciągu dwóch miesięcy w 2017 r. i wprowadzenia w tym czasie swoich danych dotyczących szczęścia. Uczestnikami byli absolwenci, naukowcy, pracownicy naukowi, konsultanci i liderzy branży biznesowej w wieku od 22 do 59 lat.
Pod koniec eksperymentu zespół zebrał prawie 17 000 danych, uzyskując ogólny obraz nastrojów ludzi. W ciągu dwóch miesięcy prawie 80 procent danych dotyczących nastroju wskazywało, że uczestnicy czuli się bardzo przyjemnie, a tylko 3% uczestników czuło się nieprzyjemnie. Tylko 16 procent czuło się bardzo aktywnych, a 26 procent twierdziło, że nie czuje się aktywne.
Z tych danych można wyciągnąć więcej wniosków. Budner i jego zespół korzystają z uczenia maszynowego, aby znaleźć wzorce w tętnie, lokalizacji, warunkach pogodowych itd., które mogą przewidzieć, jak szczęśliwy będzie użytkownik.
Naukowcy twierdzą, że wskaźnik przewidywań jest dobry. Mówią, że osiągamy dokładność przewidywania do 94 procent.
Niektóre dane znacznie lepiej przewidują szczęście niż inne. Odkryliśmy, że pogoda i ruch między lokalizacjami są wysoce przewidywalne, podczas gdy pomiary ciała, takie jak tętno, mają niższą moc prognostyczną, twierdzą naukowcy.
Sugeruje to, że dane z inteligentnych zegarków mogą być niezwykle przydatne w mapowaniu szczęścia w ogólnej populacji. Może również pomóc ludziom zwiększyć ich poziom szczęścia.
Oczywiście istnieją pewne zastrzeżenia, o których należy pamiętać. W badaniu wzięło udział tylko 60 osób – stosunkowo niewielka liczba. Co więcej, ci ludzie mogą odzwierciedlać błąd selekcji, ponieważ wszyscy byli zainteresowani badaniem szczęścia.
Budner i jego koledzy doskonale zdają sobie sprawę z tych ograniczeń i mają nadzieję, że uda im się rozwiązać je w przyszłości w szerszym badaniu przeprowadzonym na losowo wybranych osobach. Niemniej jednak, mówią, uważamy, że wprowadziliśmy nowy system śledzenia i zwiększania indywidualnego szczęścia.
Arystoteles z pewnością byłby zachwycony.
Nr ref.: arxiv.org/abs/1711.06134 : Uszczęśliwianie Cię czyni mnie szczęśliwym Mierzenie indywidualnego nastroju za pomocą smartwatchy