Obliczanie siebie: jak czworonożni przyjaciele zakłócają sen

Monitor snu Zeo to pierwsze urządzenie konsumenckie, które umożliwia użytkownikom śledzenie czasu trwania i etapów snu — snu REM, snu głębokiego i snu — w nocy. Testowałem Zeo przez kilka dni, kiedy pojawił się po raz pierwszy, ale używanie go codziennie przez kilka tygodni było bardziej pouczające.

Według Zeo mój kot zakłóca mi sen na długo przed tym, jak budzę się, by ją nakarmić.

Odkryłem, że spanie do godziny znacznie poprawiło mój wynik ZQ — zastrzeżony algorytm, który łączy długość i jakość snu, aby utworzyć jedną liczbę dla snu w nocy. To przekonało mnie do zrezygnowania z prób porannych ćwiczeń i przyjęcia wieczornej rutyny na siłowni.

Odkryłem również, że mój kot sieje spustoszenie w moim śnie, niż myślałem. Budzi mnie na śniadanie każdego ranka o 5:30 rano, ale patrząc na moje dane Zeo, okazało się, że mój rytm snu jest zakłócony przez godzinę wcześniej. (Podobno trochę jej zajmuje, żeby mnie obudzić.) Kupiłem więc automatyczny podajnik z zegarem, który pomaga.

Chciałbym wiedzieć, co robi, kiedy śpię i zobaczyć, jak nasze wzorce wchodzą w interakcje. (Przez chwilę zastanawiałem się nad przymocowaniem Fitbita do jej obroży.) Ale Green Goose, startup, który opracowuje czujniki samoprzylepne, mówi, że wkrótce wyjdzie z pierwszą aplikacją przeznaczoną dla zwierząt domowych. W tym momencie nie mam żadnych dodatkowych informacji, ale na pewno wypróbuję to tak szybko, jak to możliwe.

Poprzedni post: Niebezpieczeństwa związane z nadmiernym siedzeniem

Jutro: pod presją

ukryć