Obliczanie siebie: pod presją

Oprócz rejestrowania aktywności i kalorii, Fitbit zapewnia pulpit nawigacyjny online do ręcznego rejestrowania wagi, ciśnienia krwi, poziomu glukozy i innych czynników. Ponieważ w ciągu dnia często zaglądałem do deski rozdzielczej, znacznie częściej rejestrowałem ciśnienie krwi. (Dzięki rodzinnej historii nadciśnienia mam ciśnieniomierz zarówno w domu, jak i w pracy. Ale zazwyczaj zapominam go używać przez wiele miesięcy. A kiedy mam wizytę u lekarza, niezmiennie zapominam zabrać ze sobą pisemną dokumentację.)

Użytkownicy Fitbit mogą śledzić różne dane osobiste na swojej stronie domowej Fitbit.

Z drugiej strony wykres Fitbit dotyczący danych ciśnienia krwi ma dość niską rozdzielczość i trudno byłoby go udostępnić mojemu lekarzowi. I nie mogłem znaleźć sposobu, aby uzyskać surowe dane lub stworzyć bardziej sensowny wydruk. Więc jeśli chodzi o śledzenie ciśnienia krwi, ostatecznie przestawiłem się na Pomoc Medyczna , narzędzie online, które umożliwia śledzenie wielu trendów zdrowotnych, takich jak nastrój, ból i owulacja, na wykresie w wyższej rozdzielczości. Medhelp można ustawić tak, aby wysyłał e-maile z przypomnieniem o aktualizowaniu wybranego trackera codziennie, co tydzień lub co miesiąc. (Wadą urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi MedHelp: nie pozwala na rejestrowanie wielu odczytów w ciągu jednego dnia.)

Monitor ciśnienia krwi MedHelp generuje wykres o wyższej rozdzielczości, który moim zdaniem będzie bardziej przydatny dla mojego lekarza.

Dokładniej monitorując ciśnienie krwi, odkryłem znaczący wpływ leków. Przyjmowanie ibuprofenu na ból pleców konsekwentnie zwiększa go o 10 lub więcej punktów. Wzrosty były związane konkretnie z lekiem, a nie z poziomem bólu. Ibuprofen i inne NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) były wcześniej wiązane z nadciśnieniem, ale o tym nie wiedziałam. Mam nadzieję, że dzięki nowemu ciśnieniomierzowi z obsługą Wi-Fi firmy Withings, który niedawno pojawił się na europejskim rynku, będę mógł dokładniej śledzić tego rodzaju zmiany.

Poprzedni post: Jak czworonożni przyjaciele zakłócają sen

Jutro: awarie samośledzenia

ukryć