Nastolatki są niespokojne i przygnębione po trzech godzinach dziennie w mediach społecznościowych

Kategoria: Ludzie i technologia Opublikowany 11 września

DO badanie Opublikowane dzisiaj w czasopiśmie JAMA Psychiatry sugeruje, że nastolatki spędzające więcej niż trzy godziny dziennie w mediach społecznościowych są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym depresję, lęk, agresję i zachowania antyspołeczne.

Badania: Prawie 6600 Amerykanów w wieku od 12 do 15 lat samodzielnie zgłosiło, ile czasu dziennie spędzali w mediach społecznościowych, a także czy mieli jakiekolwiek problemy ze zdrowiem psychicznym. Naukowcy odkryli, że trzy godziny w mediach społecznościowych korelowały z wyższym odsetkiem problemów ze zdrowiem psychicznym, nawet po uwzględnieniu historii takich problemów.

Jak nastolatki absorbują media społecznościowe: Zdaniem autorów badania, wpływ konsumpcji mediów społecznościowych na nastolatków objawia się na dwa główne sposoby: wewnętrznie (na przykład depresja i lęk) oraz zewnętrznie (zachowania agresywne lub zachowania antyspołeczne). Te ostatnie zasadniczo nie istniały wśród nastolatków, którzy zgłaszali, że nie korzystają z mediów społecznościowych.

Ale to stare wieści… prawda? Naukowcy od dawna zmagali się ze zrozumieniem, w jaki sposób media społecznościowe, czas spędzony przed ekranem i inne formy osobistej technologii wpływają na rozwój mózgu dzieci i młodzieży. Dzieje się tak dlatego, że technologia rozwija się szybciej, niż można ją badać. Nie pomaga również to, że badacze doszli do sprzecznych wniosków. Na przykład to badanie z zeszłego miesiąca na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine sugerował, że nie ma związku między czasem technicznym a zdrowiem psychicznym. Media społecznościowe mogą być jednak inne: to badanie opublikowane na początku tego roku, wykazały niepokojący związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a uzależnieniem od mediów społecznościowych.

Media społecznościowe zmieniają się szybciej, niż wiemy, jak je rozumieć. Informacje zostały zgłoszone przez samych siebie, co oznacza, że ​​badanie jest dość nieprecyzyjnym narzędziem — nastolatki biorące udział w badaniu mogą w rzeczywistości częściej korzystać z mediów społecznościowych, niż mówią, lub ich problemy ze zdrowiem psychicznym mogą różnić się rodzajem lub dotkliwością od tego, co zgłaszali. Ale trudno jest obiektywnie spojrzeć na tego rodzaju rzeczy, zwłaszcza że usługi, z których ludzie korzystają, się rozprzestrzeniają. Dzisiejsze nastolatki znacznie rzadziej korzystają z Facebooka i częściej przechodzą przez TikTok. Używają też mediów społecznościowych w inny sposób, Snapchatting lub Instagram DMing w stylu SMS-ów, co może przede wszystkim wyjaśniać, dlaczego niektórzy nastolatki tak często korzystają z mediów społecznościowych.

Wszystko z umiarem: Kira Riehm, doktorantka w Johns Hopkins i główna autorka badania, mówi, że trzygodzinne odcięcie nie powinno być traktowane jako konkretna zasada. Myślę, że może to być bardziej artefakt analiz niż znaczące odcięcie, mówi. Nie wiem, czy to samo w sobie tyle znaczy. Przyszłe badania mogłyby śledzić w czasie rzeczywistym ilość czasu spędzonego na korzystaniu z mediów społecznościowych, co zapewniłoby większą precyzję w szacowaniu pewnego rodzaju odcięcia. Jest to szerszy punkt badania, który według Riehma jest wart zapamiętania: nadmierne spędzanie czasu w mediach społecznościowych nie poprawia stanu psychicznego ludzi.